Le cose sbagliate che la gente pensa di sapere sul mangiare argilla

Se hai passato del tempo nei circoli della pica o della geofagia, saprai che non mancano "fatti" in giro. Alcuni sono in pieno centrocorsa, altri sono innocue vecchie credenze popolari e alcuni sono completamente sbagliati nonostante vengano ripetuti come se fossero verità assoluta. Nel pieno di una voglia, è allettante aggrapparsi a qualsiasi cosa ti faccia sentire meglio per aver ceduto, ma le informazioni sbagliate si diffondono velocemente in questo spazio e, una volta che qualcosa è stato ripetuto abbastanza volte, inizia a sembrare vero, che lo sia o meno.

Non si tratta di rovinare il divertimento a nessuno. Si tratta di capire i rischi reali in modo da poter fare scelte consapevoli, perché le tue voglie non spariranno e tanto vale imparare a godertele in modo sicuro.

Il gesso non causa una carenza di calcio. È il contrario. Se hai voglia di gesso o argille chiare, di solito è perché hai già poco calcio e la voglia è un sintomo, non una causa. La carenza di calcio può derivare da gravidanza, allattamento, cambiamenti ormonali o problemi renali, quindi se all'improvviso ti ritrovi a sognare un buon morso croccante di gesso, vale la pena controllare i livelli di calcio e vitamina D prima di abbuffarti. Mangiare gesso non risolverà il problema di fondo se il tuo corpo non assorbe a dovere il calcio in primo luogo.

La stessa storia con il ferro. Se sei attratto da tonalità rosso scuro e marrone, terracotta, nakumats rossi, khadi rosso, di solito è il tuo corpo che desidera l'ossido di ferro perché ne è già carente. Ma ecco il problema: alcune argille possono effettivamente peggiorare l'anemia. Quelle davvero assorbenti, in particolare il khadi bianco, possono legarsi ai nutrienti nel tuo intestino e impedire al tuo corpo di assorbire il ferro di cui ha effettivamente bisogno. Ho smesso di mangiare khadi bianco proprio per questo motivo: mi faceva scendere il ferro invece di aiutarmi. Se sei anemico, tieni traccia di ciò che mangi e di come ti senti dopo. È il modo più semplice per capire quali argille sono dalla tua parte.

La stitichezza è l'effetto collaterale più vecchio del mondo, ed è comprensibile una volta che si sa che l'argilla viene usata da migliaia di anni per trattare la diarrea. È fantastica per compattare le cose. Se ne mangi troppo, ti ritroverai a pentirti. Se ti blocchi regolarmente, è il tuo corpo che ti dice di rallentare, bere più acqua e dare una pausa al tuo intestino.

I parassiti non sono un rischio enorme, ma nemmeno nullo, in particolare con l'argilla scavata da aree dove sono stati animali. Se la raccogli tu stesso, attieniti a fonti pulite e falla analizzare dove puoi. L'Ebola non è una preoccupazione comune nella maggior parte dei luoghi, ma gli scoppi in alcune parti dell'Africa sono stati collegati alla manipolazione di prodotti naturali contaminati, quindi sapere esattamente da dove proviene la tua argilla conta davvero, non è solo un optional.

Altre cose da sapere. Le infezioni da lievito non sono comuni, ma possono verificarsi se un consumo eccessivo altera il pH del tuo corpo. Le voglie di argilla possono aumentare intorno al ciclo, specialmente se hai già poco ferro, quindi vale la pena osservare come reagisci in quel periodo. L'argilla mal lavorata può contenere fibre vegetali o particelle dure che irritano il tuo intestino. E il gesso da marciapiede, il gesso da scuola, il gesso colorato, "non tossico" non è la stessa cosa che "commestibile": possono contenere leganti, coloranti o riempitivi che non vuoi assolutamente vicino alla tua bocca.

Per quanto riguarda la salute mentale, la pica non è una malattia mentale. Le persone, e molti animali, lo fanno da migliaia di anni, a volte per i nutrienti, a volte puramente per l'aspetto sensoriale, ed entrambi sono motivi assolutamente validi. Alcune persone autistiche sperimentano voglie sensoriali intense, comprese texture e gusti come argilla o gesso, e questo è semplicemente parte del modo in cui alcuni cervelli percepiscono il mondo, non un problema da risolvere. Prestare molta attenzione alla texture e al morso croccante è normale, e godersi l'argilla in modo sicuro è assolutamente possibile conoscendo i propri limiti.

Non tutte le argille si comportano allo stesso modo una volta nello stomaco. Alcune si decompongono rapidamente, altre ci mettono il loro tempo. Le argille grezze tendono a passare più velocemente, la pietra di scisto più lentamente, e le matite di ardesia possono restare lì considerevolmente più a lungo. Più lentamente si decompone, più a lungo resta con te, il che non è sempre piacevole. Scopri cosa stai davvero ingerendo prima di impegnarti con una che si decompone lentamente.

Per quanto valga, il mio limite personale non supera il cucchiaio da tavola al giorno. È un limite personale, non una regola universale. Ho la fortuna di poter controllare il mio sangue a casa grazie alla mia formazione nel NHS, quindi capisco abbastanza in fretta se qualcosa mi sta colpendo. La maggior parte delle persone non può farlo, quindi tieni le quantità basse e concediti pause adeguate. Mangiare argilla in piccole quantità consapevoli non ti ucciderà. Il punto è capire i tuoi limiti e prestare davvero attenzione quando il tuo corpo ti dice qualcosa.

Se hai intenzione di fare croccante, la versione breve: attieniti a venditori di cui ti fidi, non esagerare con le argille a decomposizione lenta come le matite di ardesia, informati sulla provenienza e sulla lavorazione prima di provare qualcosa di nuovo, presta attenzione a come le diverse argille ti colpiscono davvero e non darti colpe per nulla. La pica è antica e completamente naturale. Mantienila solo entro i tuoi limiti.

Le voglie sono il tuo corpo che parla. Ascoltale, ma prenditi cura di te mentre lo fai. Il morso croccante migliore è quello che ti soddisfa senza dover andare dal medico dopo.

Avvertenza: Questo è scritto per scopi informativi e di hobby e non costituisce un consiglio medico. I miei prodotti non sono certificati come di grado alimentare e sono venduti per collezionismo, artigianato e piacere sensoriale. Qualsiasi consumo è interamente una decisione personale e interamente a tuo rischio. Se hai preoccupazioni sanitarie persistenti legate alla pica o alla geofagia, parlane con un medico o un altro professionista sanitario qualificato.