Verlangens versus tekort: wat er eigenlijk aan de hand is

Als je trek hebt in klei, krijt of aarde en je afvraagt waarom, dan ben je niet de enige, en het gaat niet alleen om textuur of smaak. Er is meestal iets anders aan de hand.

Ten eerste, het punt waar mensen het vaak door elkaar halen: het eten van klei of krijt veroorzaakt geen tekorten aan mineralen. Als iets, is de trek vaak een teken dat er al een tekort is, en niet andersom. Je lichaam is een vrij goed instrument in het uitzenden van vreemde signalen wanneer het iets nodig heeft, zoals ijzer, calcium of andere sporenelementen, en soms uit dat signaal zich als een trek naar iets uit dat je normaal gesproken niet zou eten. Honden doen ook een variant hiervan, door gras te kauwen of in de grond te graven wanneer hun dieet iets mist. Geofagie komt voor bij veel soorten wanneer de mineraleninname laag is.

Het gaat echter niet alleen om voeding. Voor veel mensen is de aantrekkingskracht vooral zintuiglijk: het knagen op klei, de gladheid van krijt, het korrelige van zand. Het werkt aardend. Soms heeft de trek helemaal niets met mineralen te maken en alles met de behoefte aan die specifieke kalmerende zintuiglijke prikkel.

Dit betekent niet dat je ziek of kapot bent. Het betekent dat je lichaam of je geest om iets vraagt, en dat dit toevallig de manier is waarop die vraag zich uit. Het risico zit in het eten van grote hoeveelheden of het verkrijgen van slechte kwaliteit, en daarom zijn matiging en een betrouwbare bron belangrijk, maar de trek zelf is gewoon informatie.

Als het een sterke, aanhoudende trek is, is het de moeite waard om je dieet met een huisarts te bespreken, aangezien tekorten subtiel kunnen zijn. Maar het zintuiglijk genieten van klei of krijt, door erop te kauwen, te knagen en het soms weer uit te spugen, is iets heel anders dan grote hoeveelheden ervan eten, en er is geen schaamte voor de trek zelf of voor de wens om deze iets beter te begrijpen.

Disclaimer: Mijn klei- en krijtproducten zijn natuurlijke materialen die uitsluitend worden verkocht voor zintuiglijk gebruik, als hobby en voor ASMR. Ze zijn niet gecertificeerd als voedselveilig en dit artikel bevat algemene informatie, geen medisch advies. Als je je zorgen maakt over een aanhoudende trek of een mogelijk tekort, neem dan contact op met een huisarts.