Eine Schwangerschaft kann einige wirklich unerwartete Heißhungerattacken mit sich bringen.
Gurken um Mitternacht? Kein Problem. Plötzlich möchte man Benzin riechen? Seltsam, aber nicht unbekannt.
Der Wunsch, Eis, Kreide, Ton, Erde oder andere nicht essbare Substanzen zu essen, ist etwas anderes. Hier kommen Pica und Geophagie ins Spiel.
Ich bin absolut nicht hier, um jemanden für diese Heißhungerattacken zu verurteilen, aber die Schwangerschaft ist eine Situation, in der es besonders wichtig ist zu verstehen, was dahintersteckt, und sehr vorsichtig zu sein, was man in den eigenen Körper bekommt.
Wenn Sie während der Schwangerschaft Heißhunger auf Ton, Erde oder andere nicht essbare Substanzen haben, sprechen Sie bitte mit Ihrer Hebamme, Ihrem Hausarzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal, bevor Sie diesem Heißhunger nachgeben.
Was ist Pica?
Pica ist das anhaltende Verlangen nach und der Verzehr von Dingen, die normalerweise nicht als Nahrung gelten. Dazu können Ton, Erde oder Boden, Kreide, Eis, Papier, Stärke, Seife und andere nicht essbare Substanzen gehören.
Eine bestimmte Form von Pica wird Geophagie genannt und bezieht sich speziell auf den Verzehr von Erde oder erdigen Materialien wie Boden, Ton und Schlamm. Es geht nicht einfach darum, „komisch“ zu sein oder einen ungewöhnlichen Geschmack zu haben. Bei manchen Menschen kann das Verlangen extrem stark und sehr spezifisch sein. Textur, Geruch, Temperatur, Knusprigkeit und das sensorische Erlebnis können alle eine Rolle spielen. Und die Schwangerschaft kann eine Zeit sein, in der diese Heißhungerattacken besonders deutlich werden.
Warum tritt Pica während der Schwangerschaft auf?
Es gibt keine einzelne Erklärung für Pica. Pica wird jedoch mit Nährstoffmängeln, insbesondere Eisenmangel, in Verbindung gebracht. Der NHS rät schwangere Personen, die ungewöhnliche Heißhungerattacken entwickeln, wie zum Beispiel den Wunsch, Erde zu essen, mit ihrer Hebamme oder ihrem Arzt zu sprechen, da dies mit Pica und Eisenmangel zusammenhängen kann. (nhs.uk)
Die Schwangerschaft selbst verändert auch Appetit, Geschmack und Geruchssinn. Heißhungerattacken können unglaublich spezifisch werden, und Dinge, die normalerweise völlig uninteressant erscheinen würden, können plötzlich unwiderstehlich werden.
Das bedeutet nicht, dass jeder Heißhunger auf Ton einen Eisenmangel bedeutet. Und es bedeutet definitiv nicht, dass der Verzehr von Ton eine Möglichkeit ist, einen Eisenmangel zu behandeln. Das ist ein wichtiger Unterschied.
Ton ist kein Eisenpräparat
Das sollte man klar sagen. Wenn Sie während der Schwangerschaft Heißhunger auf Ton haben, gehen Sie nicht davon aus, dass der Verzehr eines Eisenmangels behebt.
Einige Tone enthalten Eisen und andere Mineralien, aber die Anwesenheit eines Minerals im Ton bedeutet nicht, dass Ihr Körper es sicher aufnehmen kann, so wie es von einer geeigneten Nahrung oder einem Nahrungsergänzungsmittel geschehen würde. Tatsächlich kann der Verzehr von Ton je nach Zusammensetzung und Menge die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen.
Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise anämisch oder eisenmangelhaft sind, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Fachpersonal. Eisenmangelanämie ist während der Schwangerschaft häufig, und Ihr Hausarzt oder Ihre Hebamme kann Ihnen sagen, ob Sie Tests oder eine Supplementierung benötigen. (nhs.uk)
Ton ist Ton. Ein Eisenpräparat ist ein Eisenpräparat. Sie sind nicht austauschbar.
Und hier wird es wichtig, Ton online zu kaufen
Wenn Sie Geophagie oder Heißhunger auf Ton haben, werden Sie vielleicht irgendwann online nach dem speziellen Ton suchen, auf den Sie Heißhunger haben.
Und hier möchte ich kurz innehalten. Denn das Internet ist voll von Produkten, die als „essbarer Ton“, „lebensmittelgeeigneter Ton“, „Detox-Ton“, „natürlicher Ton“, „Mineralton“ und all möglichen anderen beruhigend klingenden Begriffen beschrieben werden.
Ein Etikett macht etwas nicht automatisch sicher. Sie müssen wissen, was Sie wirklich kaufen, von wem Sie es kaufen und was der Verkäufer Ihnen wirklich über das Produkt sagen kann.
Kaufen Sie Ton bitte nicht bei Temu
Dazu werde ich ganz deutlich sein. Kaufen Sie Ton, den Sie verzehren möchten, bitte nicht bei Temu.
Temu ist ein riesiger Online-Marktplatz mit Produkten, die von verschiedenen Drittanbietern bereitgestellt werden. Die Tatsache, dass etwas auf einem großen Marktplatz erscheint, bedeutet nicht, dass das einzelne Produkt unabhängig als verzehrsicher geprüft wurde.
Die Forschung der britischen Regierung zu Online-Marktplätzen hat gezeigt, dass Verbraucher davon ausgehen können, dass Produkte, die über Marktplätze verkauft werden, britische Sicherheitsstandards erfüllen, auch wenn sie dies nicht unbedingt allein anhand der Marktplatz-Listung feststellen können. Dieselbe Forschung dokumentiert speziell Sicherheitsbedenken von Verbrauchern beim Kauf bestimmter Produkte bei Temu. (GOV.UK)
Und wenn wir über etwas sprechen, das Sie in Ihren Körper bringen möchten, insbesondere während der Schwangerschaft, ist das einfach kein Risiko, das ich empfehlen würde. Eine billige Tüte mysteriösen „essbaren Tons“ ist kein Schnäppchen, wenn Sie nicht wissen, was sie tatsächlich enthält.
„Aber es steht, dass es lebensmittelgeeignet ist ...“
Schauen Sie über die Worte in der Listung hinaus. Fragen Sie, woher der Ton kommt, wer ihn tatsächlich abgebaut oder gesammelt hat, wer ihn verarbeitet hat, ob das Produkt getestet wurde, was genau getestet wurde, wann es getestet wurde und ob das Testverfahren überhaupt für diese spezielle Charge oder dieses Produkt zutrifft. Kann der Verkäufer erklären, was Sie kaufen? Gibt es hinter der Listung ein echtes Unternehmen? Können Sie jemanden kontaktieren, wenn etwas schiefgeht?
Diese Fragen sind weitaus wichtiger als ein Produktname, der die Wörter „essbar“, „lebensmittelgeeignet“ oder „100 % natürlich“ enthält. Natürlich bedeutet nicht automatisch sicher, und „lebensmittelgeeignet“ sollte nicht als magischer Begriff behandelt werden, der alle anderen Überlegungen überflüssig macht.
Seien Sie während der Schwangerschaft besonders vorsichtig
Die Schwangerschaft ist nicht die Zeit, um mit mysteriösen Substanzen von einem unbekannten Verkäufer zu experimentieren. Der NHS rät schwangere Personen bereits, besonders auf ihre Ernährung zu achten und Lebensmittel und Substanzen zu vermeiden, die Kontaminations- oder Gesundheitsrisiken bergen können. (nhs.uk)
Ton und Erde können auch von Natur aus stark variieren. Je nachdem, woher sie stammen und wie sie gesammelt und verarbeitet wurden, können sie Mineralien, organisches Material, Mikroorganismen oder andere Verunreinigungen enthalten. Sie können all das nicht anhand eines Fotos erkennen. Ein schöner roter Ton ist immer noch ein schöner roter Ton. Sie können Bakterien, Schwermetalle oder andere Verunreinigungen nicht fotografieren.
So kaufen Sie Ton online verantwortungsvoller
Wenn Sie Ton suchen, weil Sie Geophagie haben, nehmen Sie sich Zeit bei der Auswahl eines Verkäufers.
Suchen Sie nach einem etablierten Verkäufer
Prüfen Sie, ob das Unternehmen schon länger besteht. Achten Sie auf eine echte Website oder einen etablierten Shop, klare Kontaktinformationen, Allgemeine Geschäftsbedingungen, Versandinformationen, transparente Produktbeschreibungen, Kundenbewertungen, eine konsistente Online-Präsenz und authentische Fotos ihrer Produkte.
Ein Social-Media-Konto ist nicht automatisch verdächtig. Viele kleine Unternehmen sind hauptsächlich über Social-Media-Plattformen tätig. Aber Sie sollten dennoch feststellen können, von wem Sie kaufen.
Lesen Sie die Bewertungen
Schauen Sie sich nicht nur die auf der eigenen Website des Verkäufers angezeigten Fünf-Sterne-Bewertungen an. Suchen Sie woanders: bei Google, Trustpilot, Etsy oder relevanten Community-Gruppen, wo zutreffend. Suchen Sie nach dem Unternehmensnamen zusammen mit Wörtern wie „Bewertungen“ oder „Erfahrungen“.
Sie suchen nach einem Muster. Eine Beschwerde bedeutet nicht unbedingt, dass ein Verkäufer schrecklich ist. Ebenso beweist eine einzige begeisterte Empfehlung nicht, dass er fantastisch ist. Konsistenz ist das, was zählt.
Verwenden Sie anerkannte Zahlungsmethoden
Seien Sie vorsichtig, wenn eine fremde Person Sie bittet, Geld direkt auf ein privates Bankkonto zu überweisen, insbesondere wenn Sie zuvor noch nie bei ihr gekauft haben. Etablierte Zahlungsanbieter wie PayPal, Kartenzahlungen, Shopify Payments, Stripe, Apple Pay und Google Pay können zusätzliche Sicherheitsebenen und je nach Transaktion potenzielle Käuferschutzmaßnahmen bieten.
Senden Sie Ihre vollständigen Kartendaten niemals in einer Social-Media-Nachricht. Ernsthaft. Ihr Facebook-Messenger-Chat benötigt Ihre Kartennummer nicht.
Stellen Sie Fragen
Ein seriöser Verkäufer sollte sich nicht über angemessene Fragen verärgern. Fragen Sie, woher der Ton stammt, nach seiner Textur, ob er roh, geröstet oder verarbeitet ist, wie er verpackt ist und welche Tests oder Dokumentationen er bereitstellen kann, wo zutreffend. Wenn die Antwort ausweichend, aggressiv oder voller immer ausgeklügelterer Ausreden ist, ist das Ihr Zeichen, sich zurückzuziehen.
Was ist mit Verkäufern, die ihren Ton als „essbar“ bezeichnen?
Hier wird es kompliziert. „Essbarer Ton“ ist ein Begriff, der in der Pica- und Geophagie-Community weit verbreitet ist, um Tone zu beschreiben, die Menschen traditionell verzehren oder aus sensorischen Gründen suchen. Aber die Terminologie einer Community ist nicht dasselbe wie eine formelle Lebensmittelsicherheitsszertifizierung.
Ich nehme daher einen bewusst vorsichtigen Ansatz. Ich verkaufe natürliche Ton- und Kreidematerialien für sensorische Zwecke, als Hobby und für ASMR. Ich vermarkte meine Produkte nicht als Lebensmittel und mache keine medizinischen Aussagen darüber. Ich glaube auch, dass Kunden genau verstehen sollten, was sie kaufen, anstatt sich auf einen eingängigen Produktnamen zu verlassen.
Lassen Sie sich von der Schwangerschaft nicht scheuen
Es gibt noch einen weiteren wichtigen Teil dieses Gesprächs. Wenn Sie schwanger sind und Heißhunger auf Ton, Kreide, Erde oder Eis haben, sollten Sie sich nicht dafür schämen, Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt davon zu erzählen.
Sie sind nicht die erste Person, die das erlebt. Pica ist ein anerkanntes Phänomen, und ungewöhnliche Heißhungerattacken können es wert sein, mit einem medizinischen Fachpersonal besprochen zu werden, insbesondere wegen des möglichen Zusammenhangs mit Eisenmangel. (nhs.uk)
Sie müssen nicht da sitzen und denken: „Die werden denken, ich bin völlig verrückt.“ Erzählen Sie es ihnen. Ihr medizinisches Team hat schon viel seltsamere Dinge gehört.
Und wenn Sie bereits Ton essen...
Kein Grund zur Panik. Aber erzählen Sie es Ihrem medizinischen Fachpersonal, insbesondere wenn Sie schwanger sind. Es ist vernünftig, anhaltenden Heißhunger auf nicht essbare Substanzen mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt zu besprechen. Sie können entscheiden, ob Sie Bluttests, Ernährungsberatung, eine Eisen-Supplementierung oder weitere Untersuchungen benötigen. Stellen Sie sich keinen Eisenmangel aufgrund von Heißhunger auf Ton selbstdiagnostisch fest und versuchen Sie nicht, ihn durch den Verzehr von mehr Ton zu behandeln.
Ein sichereres Vorgehen beim Online-Shopping
Ich verstehe völlig, warum Menschen online suchen. Die Ton-Community ist weltweit, und einige der interessantesten Tone stammen aus Orten, an denen Sie einfach nicht in einen Laden gehen und sie kaufen können. Das gehört zum Spaß dazu.
Je weiter ein Produkt durch eine anonyme Online-Lieferkette reist, desto wichtiger wird es, zu wissen, von wem Sie kaufen. Wenn eine Listung keine aussagekräftigen Informationen über den Verkäufer, kein nachvollziehbares Unternehmen, keine nützlichen Produktinformationen und einen verdächtig niedrigen Preis hat, lassen Sie sie vielleicht im digitalen Warenkorb. Ihr Knuspern geht nirgendwohin. Es wird immer einen anderen Ton geben.
Fazit
Pica und Geophagie während der Schwangerschaft verdienen Verständnis, keine Verurteilung. Wenn Sie Heißhunger auf Ton, Kreide, Erde oder andere nicht essbare Substanzen haben, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt. Pica kann mit Eisenmangel in Verbindung gebracht werden, und die Schwangerschaft ist eine besonders wichtige Zeit, um sicherzustellen, dass Sie die Nährstoffe bekommen, die Sie und Ihr Baby brauchen. (nhs.uk)
Und wenn Sie Ton online recherchieren, recherchieren Sie den Verkäufer genauso sorgfältig wie den Ton selbst. Achten Sie auf Transparenz, echte Bewertungen und Rückverfolgbarkeit. Verwenden Sie sichere Zahlungsmethoden. Stellen Sie Fragen. Und bitte kaufen Sie keinen mysteriösen „essbaren Ton“ von Temu, nur weil in der Listung steht, dass er lebensmittelgeeignet ist. Ein Schnäppchen ist kein Schnäppchen, wenn Sie nicht wissen, was Sie tatsächlich bekommen.
Ob Sie bei mir oder einem anderen etablierten Verkäufer kaufen, Sie sollten sich niemals dazu gedrängt fühlen, einem Produkt zu vertrauen, nur weil jemand im Internet gesagt hat, es sei essbar. Machen Sie Ihre Hausaufgaben. Ihr zukünftiges Ich wird Ihnen dafür danken.
Kaufen Sie essbaren Ton hier
Haftungsausschluss: Meine Ton- und Kreideprodukte sind natürliche Materialien, die ausschließlich für sensorische Zwecke, als Hobby und für ASMR verkauft werden. Sie sind nicht als lebensmittelgeeignet zertifiziert, und ich verkaufe sie nicht als Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Medizin. Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen, die auf meiner eigenen Recherche basieren, und stellt keine medizinische Beratung dar. Ich bin weder Arzt noch Ernährungsberater. Wenn Sie schwanger sind und Heißhunger auf Ton, Kreide, Erde oder andere nicht essbare Substanzen haben, sprechen Sie bitte mit Ihrer Hebamme, Ihrem Hausarzt oder einem anderen qualifizierten medizinischen Fachpersonal und verwenden Sie Ton nicht als Ersatz für verschriebene Eisenpräparate oder medizinische Behandlungen.
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