Graviditet kan medføre nogle virkelig uventede lyster.
Syltede agurker ved midnat? Det kan godt forstås. Pludselig har du lyst til at lugte til benzin? Mærkeligt, men ikke usædvanligt.
Men at have lyst til at spise is, kridt, ler, jord eller andre ikke-spiselige stoffer er noget helt andet. Det er her, pica og geofagi kommer i spil.
Jeg er absolut ikke her for at dømme nogen, der har disse lyster, men graviditet er en situation, hvor det er særligt vigtigt at forstå, hvad der ligger bag dem, og at være meget forsigtig med, hvad man putter i sin krop.
Hvis du oplever lyster efter ler, jord eller andre ikke-spiselige stoffer under graviditeten, bør du tale med din jordemoder, din praktiserende læge eller en anden sundhedsperson, før du handler på dem.
Hvad er pica?
Pica er en vedvarende lyst til og indtagelse af ting, der normalt ikke betragtes som mad. Det kan omfatte ler, jord eller muld, kridt, is, papir, stivelse, sæbe og andre ikke-spiselige stoffer.
En bestemt form for pica kaldes geofagi, som specifikt betegner indtagelse af jord eller jordagtige materialer såsom muld, ler og mudder. Det handler ikke blot om at være "mærkelig" eller have en usædvanlig smag. For nogle mennesker kan lysten være ekstremt stærk og meget specifik. Tekstur, duft, temperatur, knas og den sensoriske oplevelse kan alle spille en rolle. Og graviditet kan være en tid, hvor disse lyster bliver særligt tydelige.
Hvorfor opstår pica under graviditeten?
Der findes ikke én enkelt forklaring på pica. Men pica har været forbundet med næringsmangel, især jernmangel. NHS rådgiver specifikt gravide, der udvikler usædvanlige lyster, såsom at have lyst til at spise jord, til at tale med deres jordemoder eller læge, fordi det kan være forbundet med pica og jernmangel. (nhs.uk)
Selve graviditeten påvirker også appetit, smag og lugtesans. Lysterne kan blive utroligt specifikke, og ting, der normalt ville virke helt uappetitlige, kan pludselig blive uimodståelige.
Det betyder ikke, at enhver lyst efter ler nødvendigvis skyldes jernmangel. Og det betyder bestemt ikke, at indtagelse af ler er en måde at behandle jernmangel på. Det er en vigtig forskel.
Ler er ikke et jernkosttilskud
Det er værd at sige det klart. Hvis du har lyst til ler under graviditeten, må du ikke gå ud fra, at indtagelse af det vil udbedre en jernmangel.
Nogle typer ler indeholder jern og andre mineraler, men tilstedeværelsen af et mineral i ler betyder ikke, at din krop sikkert kan optage det på samme måde, som den ville fra passende mad eller et kosttilskud. Faktisk kan indtagelse af ler potentielt forstyrre optagelsen af næringsstoffer, afhængigt af dets sammensætning og mængde.
Hvis du tror, at du kan være anæmisk eller have jernmangel, bør du tale med din sundhedsperson. Jernmangelanæmi er almindeligt under graviditeten, og din praktiserende læge eller jordemoder kan rådgive om, hvorvidt du har brug for undersøgelser eller kosttilskud. (nhs.uk)
Ler er ler. Et jernkosttilskud er et jernkosttilskud. De kan ikke bruges i stedet for hinanden.
Og det er her, det bliver vigtigt at købe ler online
Hvis du oplever geofagi eller lyster efter ler, kan du med tiden ende med at søge online efter den specifikke type ler, du har lyst til.
Og det er her, jeg vil bede dig holde en pause. For internettet er fyldt med produkter, der beskrives som "spiseligt ler", "ler af fødevarekvalitet", "detox-ler", "naturligt ler", "mineral-ler" og alle mulige andre beroligende formuleringer.
En mærkat gør ikke automatisk noget sikkert. Du skal vide, hvad du rent faktisk køber, hvem du køber det af, og hvad sælgeren reelt kan fortælle dig om produktet.
Køb venligst ikke ler på Temu
Jeg vil være helt direkte her. Køb venligst ikke ler på Temu, som du har til hensigt at indtage.
Temu er en enorm online markedsplads med produkter leveret af forskellige tredjepartssælgere. Det faktum, at noget optræder på en stor markedsplads, betyder ikke, at det enkelte produkt er blevet uafhængigt verificeret som sikkert at indtage.
Den britiske regerings forskning i online markedspladser har belyst, at forbrugere kan gå ud fra, at produkter, der sælges gennem markedspladser, lever op til de britiske sikkerhedsstandarder, selvom det ikke nødvendigvis er noget, de kan fastslå alene ud fra markedspladsopslaget. Den samme forskning registrerer specifikt sikkerhedsmæssige bekymringer udtrykt af forbrugere vedrørende køb af bestemte produkter på Temu. (GOV.UK)
Og når vi taler om noget, du overvejer at putte i din krop, især under graviditeten, er det simpelthen ikke en risiko, jeg vil anbefale at løbe. En billig pose mystisk "spiseligt ler" er ikke et godt tilbud, hvis du ikke ved, hvad det rent faktisk indeholder.
"Men der står, at det er af fødevarekvalitet..."
Se ud over ordene i opslaget. Spørg, hvor leret kommer fra, hvem der rent faktisk har udvundet eller indsamlet det, hvem der har forarbejdet det, om produktet er blevet testet, hvad der præcis blev testet, hvornår det blev testet, og om testen overhovedet er relevant for netop den part eller det produkt. Kan sælgeren forklare, hvad du køber? Er der en reel virksomhed bag opslaget? Kan du kontakte nogen, hvis noget går galt?
Disse spørgsmål er langt vigtigere end en produkttitel, der indeholder ordene "spiseligt", "af fødevarekvalitet" eller "100 % naturligt". Naturligt betyder ikke automatisk sikkert, og "af fødevarekvalitet" bør ikke behandles som en magisk formulering, der fjerner alle andre overvejelser.
Vær særligt forsigtig under graviditeten
Graviditet er ikke tiden til at eksperimentere med mystiske stoffer fra en ukendt sælger. NHS rådgiver allerede gravide om at være særligt opmærksomme på, hvad de spiser, og om at undgå mad og stoffer, der kan indeholde risiko for forurening eller skade. (nhs.uk)
Ler og jord kan også variere naturligt. Afhængigt af, hvor de kommer fra, og hvordan de er blevet indsamlet og forarbejdet, kan de indeholde mineraler, organisk materiale, mikroorganismer eller andre forurenende stoffer. Du kan ikke identificere alt dette ved at se på et fotografi. Et smukt rødt ler er stadig et smukt rødt ler. Du kan ikke fotografere bakterier, tungmetaller eller andre forurenende stoffer.
Sådan køber du ler mere ansvarligt online
Hvis du leder efter ler, fordi du oplever geofagi, så tag dig god tid til at vælge en sælger.
Find en etableret sælger
Tjek, om virksomheden har eksisteret i noget tid. Kig efter en rigtig hjemmeside eller en etableret butik, tydelige kontaktoplysninger, handelsbetingelser, forsendelsesoplysninger, gennemsigtige produktbeskrivelser, kundeanmeldelser, en vedvarende online tilstedeværelse og ægte fotografier af deres produkter.
En konto på sociale medier er ikke automatisk mistænkelig. Mange små virksomheder drives primært gennem sociale platforme. Men du bør stadig kunne fastslå, hvem du køber fra.
Se anmeldelserne
Kig ikke kun på de femstjernede anmeldelser, der vises på sælgerens egen hjemmeside. Søg andre steder: Google, Trustpilot, Etsy eller relevante fællesskaber, hvor det er relevant. Søg på virksomhedens navn sammen med ord som "anmeldelser" eller "oplevelse".
Du leder efter et mønster. Én klage betyder ikke nødvendigvis, at en sælger er dårlig. På samme måde beviser én begejstret udtalelse ikke, at de er fantastiske. Det er vedvarende kvalitet, der tæller.
Brug anerkendte betalingsmetoder
Vær forsigtig, hvis en fremmed beder dig om at sende penge direkte til en personlig bankkonto, især hvis du aldrig har købt noget fra dem før. Etablerede betalingsudbydere som PayPal, kortbetaling, Shopify Payments, Stripe, Apple Pay og Google Pay kan tilbyde ekstra sikkerhedslag og, afhængigt af transaktionen, potentiel køberbeskyttelse.
Send aldrig dine fulde kortoplysninger via en besked på sociale medier. Seriøst. Din Facebook Messenger-samtale behøver ikke dit kortnummer.
Stil spørgsmål
En troværdig sælger bør ikke blive fornærmet over rimelige spørgsmål. Spørg, hvor leret stammer fra, om dets tekstur, om det er råt, ristet eller forarbejdet, hvordan det er pakket, og hvilken test eller dokumentation de kan fremlægge, hvor det er relevant. Hvis svaret er undvigende, aggressivt eller fyldt med stadig mere fantasifulde undskyldninger, er det et tegn på, at du skal gå din vej.
Hvad med sælgere, der kalder deres ler "spiseligt"?
Det er her, tingene bliver komplicerede. "Spiseligt ler" er en formulering, der anvendes vidt i pica- og geofagi-miljøet til at beskrive ler, som folk traditionelt indtager eller søger efter af sensoriske årsager. Men terminologi, der bruges af et fællesskab, er ikke det samme som en formel fødevnecertificering.
Derfor har jeg valgt en bevidst forsigtig tilgang. Jeg sælger naturlige ler- og kridtmaterialer til sensorisk brug, hobbybrug og ASMR. Jeg markedsfører ikke mine produkter som mad og kommer ikke med medicinske påstande om dem. Jeg mener også, at kunderne bør forstå præcis, hvad de køber, frem for at stole på en fængende produkttitel.
Lad ikke graviditeten skamme dig
Der er en anden vigtig del af denne samtale. Hvis du er gravid og har lyst til ler, kridt, jord eller is, så lad være at skamme dig over at fortælle det til din jordemoder eller læge.
Du er ikke den første person, der oplever det. Pica er et anerkendt fænomen, og usædvanlige lyster kan være værd at tale med en sundhedsperson om, især på grund af den mulige sammenhæng med jernmangel. (nhs.uk)
Du behøver ikke sidde der og tænke: "De kommer til at tro, at jeg er fuldstændig skør." Fortæl dem det. Dit sundhedsteam har hørt betydeligt mærkeligere ting.
Og hvis du allerede spiser ler...
Få ikke panik. Men fortæl din sundhedsperson, især hvis du er gravid. Det er fornuftigt at tale med din jordemoder eller praktiserende læge om enhver vedvarende lyst efter ikke-spiselige stoffer. De kan vurdere, om du har brug for blodprøver, kostrådgivning, jernkosttilskud eller yderligere undersøgelse. Stil ikke selv diagnosen jernmangel på grund af en lyst efter ler, og forsøg ikke at behandle den ved at spise mere ler.
En sikrere tilgang til online shopping
Jeg forstår fuldt ud, hvorfor folk søger online. Ler-miljøet er globalt, og nogle af de mest interessante typer ler kommer fra steder, hvor du simpelthen ikke kan gå ind i en lokal butik og købe dem. Det er en del af det sjove.
Men jo længere et produkt rejser gennem en anonym online forsyningskæde, desto vigtigere bliver det at vide, hvem du køber fra. Hvis et opslag ikke indeholder nogen væsentlig information om sælgeren, ingen sporbar virksomhed, ingen nyttig produktinformation og en mistænkeligt lav pris, så lad det måske blive i den digitale indkøbskurv. Din lyst til knas forsvinder ikke. Der vil altid være et andet ler.
Bunden linje
Pica og geofagi under graviditeten fortjener forståelse, ikke fordømmelse. Hvis du har lyst til ler, kridt, jord eller andre ikke-spiselige stoffer, så tal med din jordemoder eller praktiserende læge. Pica kan være forbundet med jernmangel, og graviditet er en særligt vigtig tid at sikre sig, at du får de næringsstoffer, som du og din baby har brug for. (nhs.uk)
Og hvis du vil undersøge ler online, så undersøg sælgeren lige så grundigt som selve leret. Kig efter gennemsigtighed, ægte anmeldelser og sporbarhed. Brug sikre betalingsmetoder. Stil spørgsmål. Og for guds skyld, køb ikke mystisk "spiseligt ler" på Temu, bare fordi opslaget siger, at det er af fødevarekvalitet. Et godt tilbud er ikke et godt tilbud, når du ikke ved, hvad du rent faktisk får.
Uanset om du køber fra mig eller en anden etableret sælger, bør du aldrig føle dig presset til at stole på et produkt, blot fordi en person online har kaldt det spiseligt. Gør dit hjemmearbejde. Dit fremtidige jeg vil takke dig.
Køb spiseligt ler her
Ansvarsfraskrivelse: Mine ler- og kridtprodukter er naturlige materialer, der kun sælges til sensorisk brug, hobbybrug og ASMR. De er ikke certificeret som fødevarekvalitet, og jeg sælger dem ikke som mad, kosttilskud eller medicin. Denne artikel er generel information baseret på min egen forskning, ikke medicinsk rådgivning, og jeg er ikke læge eller ernæringsekspert. Hvis du er gravid og oplever lyster efter ler, kridt, jord eller andre ikke-spiselige stoffer, så tal med din jordemoder, praktiserende læge eller anden kvalificeret sundhedsperson, og brug ikke ler som erstatning for foreskrevne jernkosttilskud eller medicinsk behandling.
0 kommentarer